小红书的分辨率多少合适

根据小红书官方、设计规范及大量创作者实测经验，目前推荐上传图片和视频的最佳分辨率主要遵循适配手机全屏与高效压缩两个核心原则。

对于静态图片，小红书支持多种裁剪比例，但为保证清晰度、避免平台二次压缩后模糊，建议首选3:4 竖版比例，它能占据手机屏幕的最大可视面积，带来沉浸感。该比例下最理想的分辨率是 1440×1920 像素（或等比例的 1080×1440 像素），长边不低于 1600 像素。若使用 1:1 正方形比例，分辨率建议设为 1080×1080 像素 或更高；4:3 横版比例则可设为 1920×1440 像素。无论选择哪种比例，宽度不应低于 1080 像素，这是保持高清的基本底线。

对于纯色背景或全屏设计的封面，可以直接使用 9:16 全屏比例（常用于视频封面或全屏图文首图），分辨率为 1080×1920 像素。需要注意，小红书目前不支持超过 24.5MB 的图片上传，因此在保证高分辨率的同时，请导出为 JPEG 格式并控制文件大小。

对于视频内容，小红书以竖屏沉浸流为主要展示形式，官方推荐的最高清晰度为 1080P。竖屏视频的标准分辨率是 1080×1920 像素（即 9:16 比例），横屏视频则为 1920×1080 像素（16:9 比例）。上传 2K 或 4K 视频意义不大，因为平台在转码播放时通常会压缩至 1080P，强行上传超大分辨率反而可能因二次压缩损失画质或上传失败。视频编码建议使用 H.264，帧率可选 30fps 或 60fps，码率在 12-20Mbps 之间即可很好平衡清晰度与体积。

总结下来，1440×1920 像素的 3:4 竖版图片 和 1080×1920 像素的 9:16 竖版视频 是目前兼顾清晰度、画面占比和系统流畅度的最优选择。遵循这些分辨率，能在小红书的双列信息流和全屏沉浸流中获得最专业的视觉呈现。