新版哔哩哔哩怎么调进度

在新版哔哩哔哩（Bilibili）中调节视频进度的方法通常如下：

1. 使用进度条：播放视频时，可以直接点击视频下方的进度条，拖动到你想要的位置。

2. 键盘快捷键：如果你在使用电脑观看，可以使用键盘的左箭头和右箭头键来快退或快进视频，通常按一下左箭头会快退5秒，右箭头会快进5秒。

3. 播放 Controls：在视频播放界面，有暂停、播放、快进、快退等控制按钮，可以点击这些按钮进行操作。

4. 设置：在某些情况下，视频播放页面会有设置选项，可以选择更精确的进度调节。

如果你是在移动设备上使用哔哩哔哩APP，同样可以通过点击进度条或者使用手势滑动来调节进度。

根据不同版本和平台，具体操作可能会有所不同，建议查看最新的应用界面或帮助文档。