小红书怎么设置一天玩多久

在小红书上设置一天玩多久的时间限制并没有直接的功能，但你可以通过以下方法来管理自己的使用时间：

1. 手机自带的屏幕时间管理：

- 如果你使用的是iPhone，可以在“设置”中找到“屏幕时间”，设置应用使用时间限制。

- 如果你使用的是Android手机，可以在“设置”中找到“数字健康”或“应用使用情况”，设置小红书的使用时长。

2. 设置提醒：

- 使用手机的提醒功能，设定定时提醒自己到达一定时间后停止使用小红书。

3. 定时器：

- 使用手机的定时器功能，设定好想要使用小红书的时间，到时间后提醒自己。

4. 自律管理：

- 主动控制使用时间，比如在每天的特定时段使用小红书。

通过这些方法，你可以更好地管理使用小红书的时间，避免过度沉迷。