macos怎么退出后台

在 macOS 上退出后台运行的程序有几种方法：

1. 活动监视器：

- 打开“活动监视器”，可以通过在“应用程序”文件夹下的“实用工具”中找到，也可以通过 Spotlight（按 Command + 空格键，然后输入“活动监视器”）打开。

- 在“活动监视器”中，您会看到当前运行的所有进程。找到您想退出的程序。

- 选中该程序后，点击左上角的“X”按钮，然后选择“强制退出”以结束该进程。

2. Dock：

- 如果应用程序在 Dock 中显示为打开状态（通常会有一个小黑点），您可以右键点击该图标，然后选择“退出”或“强制退出”。

3. 快捷键：

- 您可以使用 Command + Option + Esc 来打开“强制退出应用程序”窗口。在该窗口中，您可以选择想要退出的应用并点击“强制退出”。

请注意，强制退出程序可能会导致未保存的数据丢失，因此在执行之前尽量保存所有工作。