调暗手机屏幕的软件

这里有几个可以帮助您调暗手机屏幕的软件及建议:

1. 手机自带的亮度调节功能:大部分手机都有内置的亮度调节选项,您可以在设置 - 显示 - 亮度中调节屏幕亮度。这是最简单直接的方法。

2. 第三方亮度调节应用程序:

- Twilight - 可根据时间自动调节屏幕色温和亮度,以减少蓝光伤害。

- Brightness Slider - 提供快捷的亮度滑条调节。

- Screen Dimmer - 可单独调节亮度而不影响系统设置。

3. 系统层面的夜间模式/暗色模式:

- Android系统自带的夜间模式可大幅降低屏幕亮度。

- iOS的暗色模式也有类似的功能。这些都可以在系统设置中找到。

4. 硬件层面的亮度调节:

- 一些手机还提供物理按键或快捷手势来快速调节亮度,可以尝试使用。

总之,无论是系统自带还是第三方应用,都可以帮助您灵活调节手机屏幕亮度,减轻眼睛负担。选择一个适合自己使用习惯的方法即可。