在抖音上发表说说或分享心情，可以通过发布视频时添加文字描述来实现。具体步骤如下：
1. 打开抖音应用：确保你已登录你的账号。
2. 点击中间的“+”按钮：这个按钮通常位于屏幕底部中央。
3. 录制或上传视频：你可以直接录制新的视频或从手机相册中选择预先录制好的视频。
4. 编辑视频：你可以在这个步骤加入各种滤镜、音乐和特效等。
5. 添加文字描述：在视频编辑完成后，你会看到一个输入框，你可以在这里写下你的说说或心情描述。
6. 发布视频：完成后的文字描述会和你的视频一起发布，观众在观看你的视频时会看到这些文字。
希望以上步骤能帮到你。如果你有其他问题或需要进一步的帮助，请告诉我！
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