方便快手的便当有哪些

当然，可以为你推荐几种方便快手的便当：

1. 三明治便当

- 材料：全麦面包、鸡胸肉片、生菜、番茄片、奶酪片、蛋黄酱

- 做法：将鸡胸肉煎熟，所有材料夹在面包中即可。搭配一盒水果和酸奶。

2. 炒饭便当

- 材料：剩饭、鸡蛋、胡萝卜丁、豌豆、香肠或火腿、葱花

- 做法：将鸡蛋打散炒熟，加入剩饭和切好的蔬菜、香肠丁翻炒。加些酱油调味，即可装入便当盒。

3. 寿司便当

- 材料：寿司米、紫菜、黄瓜条、胡萝卜条、蟹棒、酸甜橙子

- 做法：寿司米煮熟后，放凉。取一片紫菜，将准备好的材料卷入紫菜中，切成小段装入便当盒。

4. 意大利面便当

- 材料：意大利面、番茄酱、牛肉末或肉丸、青椒片、洋葱丁、橄榄油

- 做法：意大利面煮熟沥干。锅中加橄榄油，下洋葱丁和牛肉末炒香，加入番茄酱炒匀，再加入煮好的意大利面拌匀。装入便当盒，搭配一些生菜或小番茄。

5. 鸡肉沙拉便当

- 材料：煮熟的鸡胸肉、各种生菜、小番茄、黄瓜片、牛油果、橄榄油、盐、黑胡椒

- 做法：将鸡胸肉撕成条状，与各种蔬菜混合，撒上少许橄榄油、盐和黑胡椒拌匀。另备一小盒调味酱，食用时加入即可。

6. 中式包子便当

- 材料：提前做好或购买的小笼包或肉包几个、小米粥、咸菜

- 做法：将小笼包或肉包加热，小米粥带在保温杯中。咸菜作为配菜，简易便携。

这些便当不仅制作简单，还可以根据个人口味调节，非常适合忙碌的工作日或学习日。