小红书自律软件有哪些好用

小红书上有很多自律类的软件，可以帮助用户提高效率、管理时间。以下是一些用户评价较高的自律软件：

1. Forest - 这是一个专注于集中注意力的软件，通过种植虚拟树来激励用户减少使用手机，集中注意力，从而提高工作和学习效率。

2. 番茄ToDo - 它基于番茄工作法，帮助用户规划时间、设定任务并且进行时间管理，可以有效提升工作和学习效率。

3. Tide - 这个应用结合了自然声和白噪音，帮助用户更加集中注意力，适合在需要专注的环境下使用，也可以用来帮助睡眠和放松。

4. Todoist - 一款强大的任务和项目管理工具，可以跟踪任务进度、设定优先级，非常适合繁忙人士和团队使用。

5. 滴答清单（TickTick） - 具备多功能的待办事项管理，适合个人和团队使用，能有效帮助管理工作和学习任务。

6. 自律助手 - 这个软件帮助用户设定目标、记录进度、分析数据，提供个性化的建议以帮助用户保持自律。

这些软件在小红书上都有较高的评价，但最终最适合你的要根据个人的使用需求和习惯来选择。可以结合试用多个软件后，找出最适合自己的。