小红书和抖音哪个比较严格

小红书和抖音都是在中国非常受欢迎的社交平台，但它们的审核机制、社区规则和内容管理可能有所不同。具体哪个平台更严格，可能会受多种因素影响，包括平台的内容政策、算法、人工审核等。

1. 小红书：

- 小红书注重社区氛围和用户体验，对虚假营销、广告及垃圾信息有较严格的管控。

- 内容审核机制严格，特别是针对医美、减肥产品等敏感领域，会进行严格审核。

2. 抖音：

- 抖音则更注重短视频的内容审核，特别是对涉及粗俗内容、政治敏感话题或违法内容的短视频有严格的审查和删除机制。

- 抖音在防止版权侵犯和打击虚假信息方面也有严密的管理。

两者在内容审核和社区管理方面各有侧重，严格度也体现在不同的领域。如果需要确定一个更严格的平台，还需要具体分析哪个方面的严格度更受到关注。

如果您有具体的内容发布需求或遇到的审核问题，可以详细说明，这样我可以为您提供更有针对性的建议。