windows10怎么升级7

将Windows 10降级到Windows 7并不是一个直接的升级过程，而是一个降级过程。以下是如何执行此操作的一般步骤：

1. 备份数据：在进行任何操作之前，确保备份所有重要数据。降级过程中会清除硬盘上的数据。

2. 获取Windows 7安装介质：

- 你需要一个合法的Windows 7安装光盘或可启动的USB驱动器。如果你没有，可以从微软官方渠道购买或下载ISO文件并创建可启动安装介质。

3. 获取Windows 7产品密钥：

- 确保你有一个有效的Windows 7产品密钥，因为安装过程中需要输入。

4. 更改BIOS设置：

- 重新启动计算机并进入BIOS设置（通常通过按Del、F2或F12键进入，具体取决于制造商）。

- 确保设置计算机从USB或光盘驱动器启动。

5. 安装Windows 7：

- 插入Windows 7安装介质并重新启动计算机。

- 选择从USB或光盘启动，然后按照屏幕上的说明进行操作。

- 在安装过程中，选择自定义（高级）安装，这样你可以格式化硬盘并进行全新安装。

6. 安装驱动程序和更新：

- 完成安装后，你需要安装所有必要的驱动程序和Windows更新。可以从计算机制造商的网站下载驱动程序。

请注意，Windows 7已经在2020年1月14日终止了官方支持，这意味着微软不再提供安全更新或技术支持。因此，使用Windows 7可能会面临安全风险。建议考虑使用受支持的操作系统版本以确保安全性。